Wie hoch ist mein Kalorienverbrauch beim Laufen?

Schuhe anziehen, losjoggen. So einfach ist es, wenn du dir das Laufen als Lieblingssportart aussuchst. Deine persönlichen Laufrunden kannst du natürlich gestalten wie du es möchtest: mit der Freundin, mit dem Hund oder einem Satz heißer Musik in den Kopfhörern. Beim Run durch die Natur bekommst du garantiert den Kopf frei von allem, was im Privatleben oder im Job momentan stressig ist. Du machst dein Herz-Kreislauf-System fit und füllst deine Lungen bis in den letzten Winkel mit frischem Sauerstoff. Gute Nachricht: Laufen macht auch attraktiv! Die Haut sieht besser durchblutet aus, du bekommst straffe Beine und kleine Fettpölsterchen schmelzen durch den hohen Kalorienverbrauch beim Laufen einfach dahin. Schau gleich in unserem Kalorienrechner nach, die viel Kalorien du bei deinen Laufeinheiten verbrennst!

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