Wie hoch ist mein Kalorienverbrauch beim Walken?

Spaziergänge sind dir zu langweilig, Joggen aber noch zu anstrengend? Warum probierst du dann nicht einfach einmal das Walken aus? Das flotte Gehen mit Armeinsatz ist ein gesunder Freizeitsport und auch die perfekte Wahl, wenn du langsam Kondition fürs Joggen aufbauen möchtest. Darüber hinaus schont es deine Gelenke, sodass es auch bei Übergewicht oder in der Schwangerschaft eine tolle Bewegungsmöglichkeit in der freien Natur ist. Wer walkt, trainiert seinen ganzen Körper und schafft sich eine gute Grundlagenausdauer. Darüber hinaus ist Walking auch eine erfolgreiche Methode für alle, die mit Bewegung einen Kalorienverbrauch erzielen wollen, ohne dabei völlig aus der Puste zu geraten. Möchtest du wissen, wie viele Kalorien du verbrennst, wenn du eine Stunde walkst? Schau einfach auf unseren Kalorienrechner!

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